​

• מחקרים הראו שזרם המחשבות שלנו נע כמו ספירלה. המיקוד בעיקר בדברים השליליים בחיינו, במה שעדיין לא טוב או לא מספק גורם ליצירתה של תנועה ספירלית יורדת, ובמילים אחרות התנועה התודעתית הזאת מצמצמת את טווח המחשבה והראיה שלכם. לעומת זאת, מיקוד התודעה בתזכורות לעצמכם של האיכויות החיוביות הקיימת בכם, ושל מה יש לכם בחייכם ומה יש כבר השגתם  עד כה, יוצרת תנועה תודעתית בצורת ספירלה חיובית עולה של מחשבות. זרם התודעה שלכם הולך ומתרחב, הולך ונפתח לאינספור מחשבות ופעולות יצירתיות חיוביות נוספות. למידע נוסף על תיאורית על "מודל ההבניה וההרחבה" של הפסיכולוגית ברברה פרדריקסון בלינק הזה https://goo.gl/HBkEfw

• כל כך הרבה פעמים קראתי משפטים או צפיתי בסרטונים שמדברים על כך שהכול נמצא בתוכנו, ושבסופו של דבר, לא באמת משנה מה אחרים חושבים עלינו (אפילו אם אלו דברים חיוביים וטובים). בסופו של דבר שחשוב באמת, הוא מה שאתם חושבים ומרגישים כלפי עצמכם משפט. נסו לדמיין לעצמכם שאתם מנהלים מחלקה חשובה בארגון כלשהו. אתם האחראים על המחלקה הזאת, וברור שאתם רוצים לנהל אותה היטב, כך שתניב את התוצאות הטובות ביותר.  האם היינו מעזים לתת למחלקה להתנהל מעצמה? האם הייתם מרשים לעצמכם שלא לנקוט בפעולות מסוימות על מנת שתקבלו את התוצאות הרצויות? אני בטוחה שהייתם לוקחים אחריות ומנסים לנהל את המחלקה הזאת כמיטב יכולתכם. ממש כך, אתם המנהלים של "מחלקת התודעה" שלכם, אתם  אלו שצריכים לנהל את התודעה כך שתשרת אתכם היטב. אתם גם אחראים לתפקוד ולהתרחבות של המחלקה הזאת, וזה אומר להיות במודעות קבועה למד האושר הפנימי שלכם. אם משהו משתבש אתם אמורים לבדוק למה ואז להמשיך להניע ולשפר. אתם יכולים למצוא דרכים יצירתיות כדי לשמר ולשפר את האושר הקיים, מנהלי מחלקה - חשוב שתהיו מודעים לכוח ההשפעה שלכם - האושר שלכם הוא בידיכם ואתם יכולים לנהל אותו. אחת מדרכי הניהול הוא ניהול רשימות, אבל תיכף אציע לכם את הרשימות הללו, כל אחד מכם יפעל על פי יכולותיו ורצונותיו.